A közös munka többek között segíthet:
A folyamat általában helyzetfeltárással indul, utána pedig közösen megbeszéljük, hogy hány alkalommal lenne érdemes eljönnöd.
Fontos tudni, hogy a mentálhigiénés szakember nem pszichológus, ezért én nem diagnosztizálok, és nem terápiás keretek között dolgozom.
Segítő szakemberként egészséges embereket kísérek, akik élethelyzeti nehézségek, elakadások vagy változások kapcsán szeretnének jobban rálátni önmagukra, a kapcsolataikra és a döntéseikre.
Az első konzultáció egy fél órás ismerkedő beszélgetés Zoomon, amiért nem kell fizetned.
Megnézzük, mi hozott ide, mire lenne most szükséged, és hogyan tudlak ebben kísérni.
Nem kell előre készülnöd rá, nem kell tudnod a pontos választ arra sem, hogy mit szeretnél, ez is lehet a közös munkánk része.
Te hozod a témát, én pedig figyelek, kérdezek, visszajelzek, és segítek abban, hogy letisztuljanak a gondolataid, érzéseid.
Ha úgy érzed, hogy szívesen folytatnád a közös munkát, akkor együtt megbeszéljük, hogy milyen formában és rendszerességgel lenne érdemes folytatni.
Semmi nem kötelező, ez az út rólad szól, a te tempódban, a te térképed szerint.
A konzultációk mindig egy biztonságos, elfogadó térben zajlanak, ahol a te történeted áll a figyelem középpontjában.
Itt nem kell megfelelned, nem kell “jól” működnöd — elég, ha önmagad vagy.
Én azzal segítek, hogy figyelek rád, kérdéseket teszek fel, és visszajelzéseket adok.
Nem mondom meg, mit kell tenned, hanem támogatlak abban, hogy te magad találd meg a saját válaszaidat.
Célom, hogy olyan folyamatban kísérjelek, ahol
A beszélgetéseink teljes mértékben bizalmasak, amit elmondasz, az köztünk marad.
Mindig ott leszek, hogy biztassalak. Ha éppen nehezedre esik hinni magadban, kölcsön tudod venni az én hitemet benned.
Vannak dolgok, amiket nehéz szavakkal megfogalmazni – különösen akkor, ha valaki nem szokott hozzá, hogy a belső világáról beszéljen.
A LEGO® Serious Play® módszer vagy a képeket és szavakat megjelenítő OH-kártyák segítenek más csatornán hozzáférni érzésekhez, gondolatokhoz, belső képekhez.
Ezeket csak akkor használjuk, ha te is nyitott vagy rájuk. Nincs szükség kézügyességre vagy művészi vénára, itt az eszközök vannak érted, hogy segítsenek megjeleníteni a belső világodat.
A közös munka során előkerülhetnek még irodalmi szövegek vagy akár olyan rád szabott feladatok, amelyeket otthon, saját tempódban is feldolgozhatsz.
Minden eszköz célja ugyanaz: hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és megértsd, mi zajlik benned.